facebook

Курсове по смехотерапия и самаусъвършенстване от Моника Балаян

Храни за щастие


Мед - колкото повече, толкова повече

Казват, че ние сме това, което ядем и че храните, които консумираме, може да ни направят щастливи.Това са доказани биохимични факти. Сред тях са добре познатия черен шоколад, медът, бананите и маковото семе. И въпреки че модерното общество е превърнало храненето в истински конвейер, който ни тъпче с боклуци, личният избор е ключът към здравето и щастието! Започваме с меда.

Любимата на Мечо Пух храна

е идеалният заместител на така критикуваната захар. Богат е на флавоноиди, които предотвратяват възпалителните процеси, повишават апетита и подсилват имунитета. Най-важното е да приемате мед без добавени захари. Вярва се също, че медът е и афродизиак, което само по себе си е сто процента свързано с щастието. От древността, когато медът е бил открит случайно, хората са го използвали като пълноценна храна, лекарство и средство за разхубавяване.
Медът подпомага производството на серотонин (хормона на блаженството) и триптофан – хормонът, който приспива. За целта вечер прибавете 1 чаена лъжичка в 1 чаена чаша билков чай от мащерка или маточина.
Жълтият елексир има антиоксидантно действие. Той съдържа мравчена киселина, която пчелите извличат от цветния нектар и действа противовъзпалително.

honey 2

Съвет

Ако обичате да похапвате мед, не го разтваряйте във вода, а вземете една лъжичка, сложете я на горното небце и отпийте вода с няколко капки лимон. Задържа се в устата, докато тя отмие меда. Самата течност се „дъвче", тъй като висшите духовни центрове в мозъка се хранят с веществата от устата.

Медена вода засилва имунитета

Изпита чаша медена вода сутрин на гладно осигурява на организма добро храносмилане. Тя подобрява функцията на стомашно-чревния тракт и предпазва от настинки, простуда и вируси. Действа добре и при настинки и бронхит, тъй като извлича заседналия секрет в белите дробове. Масажът с мед и инхалациите с медни продукти също действат благотворно на белите дробове.
Към буркана с меда могат да посегнат и онези, които са прекалили с пийването предната вечер. След обилната почерпка "изтрезвител" ще е питието от 1–2 с.л. мед, разтворени в 1 ч.ч. вода, изпито наведнъж. В този ден не бива да се консумира друго (рецептата е наследство от знаменития старогръцки писател и историк Плутарх!)

 Защо орехите повдигат настроението, прочетете тук

Успех от СМЕХОТЕРАПИЯ!smilik11111

Радвай се на природата

Бъди щастлив

Контакти

Адрес София:

София Център Порто Лагос 1

Телефони: 

02 419 37 22

0898 23 83 38