14 трика: Само 2 минути и си по-щастлив

Използвайте тези 14 трика или някои от тях за мигновено подобряване на настроението, когато

спешно се нуждаете от блаженство.

Експертите твърдят, че истинската радост не е в заплатата или в чудодейното отстраняване на бръчки. Според доктор Соня Любомирски - професор от Калифорнийския Университет в Ривърсайд, житейските обстоятелства са в основата на едва 10 % от щастието. Половината от щастието зависи от генетичния ни старт и около 40% от щастието ни се влияе от това, което самите ние съзнателно правим за себе си, за да бъдем щастливи. Следващия път, когато искате да преобърнете гадния си работен ден или да освежите баналния си следобед, пробвайте един от тези доказани съвети, за да подобрите настроението си и да се усмихнете.

colage 1