Единадесети трик: Само 2 минути и си по-щастлив
11. Усамотяване
Почивката, спокойствието, тишината и уединението също могат да носят радост.
Някои изследвания показват, че навярно имаме вродена нужда от време на време да се усамотим. В едно проучване учените наблюдавали три бебета, които обръщали очи или ги закривали в отговор на хиперстимулация. Майките, които приели това поведение и предоставили на децата си нужното време за успокоение, се радвали на по-щастливи и лесни за отглеждане бебета. Дайте си малко време в изтощителен ден: отблъснете стола си далеч от бюрото си, вдигнете крака и затворете очи. Помислете си за нещо, което да ви отдалечи от ежедневната мелачка, като например планове за забавление през уикенда.
<< Обратно Следващо >>
Десети трик Дванадесети трик
Успех от СМЕХОТЕРАПИЯ!