Шести трик: Само 2 минути и си по-щастлив
6. Подредете хаоса
Безредието в бюрото ви или в кухненския бокс може да ви накара да се чувствате неспокойни.
За някои „безпорядъкът е нещо, което напомня, че нещата трябва да бъдат оправени, но не са," казва Илейн Ейрън, доктор по философия, автор на книгата „Изключително чувствителния човек". „Хаосът може да ви накара да се чувствате така, сякаш сте се провалили." За да оправите набързо, подредете няколко места в офиса си или у дома, където прекарвате най-много време.
„Това се отнася за случаи, в които безпорядъкът е пълен и повсеместен и води до тревожност ", казва Ейрън. Не се си правете труда да се организирате, освен ако имате достатъчно много време. Вместо това подредете документите, книгите и другите материали от ежедневието ви на прегледни купчинки и ги сложете в кошници. „Дори илюзията за ред е достатъчна, за да се успокои съзнанието ни, " допълва Ейрън.
<< Обратно Следващо >>
Пети трик Седми трик
Успех от СМЕХОТЕРАПИЯ!