Първи трик: Само 2 минути и си по-щастлив
1. Разгледайте стари снимки
Когато не се чувствате добре, извадете бебешките албуми на децата си или снимки от вашата любима почивка.
Това всъщност може да ви накара да се чувствате по-щастливи, отколкото изяждането на един шоколад! Откритието е на учени от Оупън Юнивърсити във Великобритания, които изследвали как се подобрява настроението на хората след ядене на шоколад, пиене на алкохол, гледане на телевизия, слушане на музика и разглеждане на лични снимки.
Музиката и шоколадът не променят настроението на повечето хора, алкохолът и телевизията едва-едва го подобряват (1%), а победителят, който кара хората да се чувстват по-добре е: „гледането на снимки" (11%).
За да запазите доброто си настроение, когато сте на работа, качете на компютъра си свои любими снимки и ги оставете да се сменят на ротационен принцип като скрийнсейвър.
<< Обратно Следващо >>
Началото Втори трик
Успех от СМЕХОТЕРАПИЯ!