facebook

monika-balaian

Тринадесети трик: Само 2 минути и си по-щастлив


sun small 13

13. Режете зеленчуци

Това е любима техника за отпускане на доктор Андрю Уейл, съветник по превенция и водещ експерт по интегративна медицина.

След един особено емоционален и стресиращ ден, Уейл отишъл право в супермаркета. „Купих продукти и прекарах няколко часа като готвих в кухнята. Имаше нещо в рязането на зеленчуците, в подреждането, в създаването на нещо прекрасно – целият този процес неутрализира негативното ми психическо състояние," казва той. В менюто: супа, зеленчукова лазаня и задушена сьомга. И днес Уейл все още използва този метод, заедно с правенето на физически упражнения, йога и медитация. „Все още обичам да готвя, чувствам се много удовлетворен."
    cutting veggies collage         

 << Обратно                                                                                                                                       Следващо >>
Дванадесети трик                                                                                                           Четиринадесети трик

 

 Успех от СМЕХОТЕРАПИЯ!smilik11111

Радвай се на природата

Бъди щастлив

Контакти

Адрес София:

София Център Порто Лагос 1

Телефони: 

02 419 37 22

0898 23 83 38