facebook

monika-balaian

Единадесети трик: Само 2 минути и си по-щастлив


sun small 11

11. Усамотяване

Почивката, спокойствието, тишината и уединението също могат да носят радост.

advice 11 collage
Някои изследвания показват, че навярно имаме вродена нужда от време на време да се усамотим. В едно проучване учените наблюдавали три бебета, които обръщали очи или ги закривали в отговор на хиперстимулация. Майките, които приели това поведение и предоставили на децата си нужното време за успокоение, се радвали на по-щастливи и лесни за отглеждане бебета. Дайте си малко време в изтощителен ден: отблъснете стола си далеч от бюрото си, вдигнете крака и затворете очи. Помислете си за нещо, което да ви отдалечи от ежедневната мелачка, като например планове за забавление през уикенда.  

  

<< Обратно                                                                                                                              Следващо >>
Десети трик                                                                                                                        Дванадесети трик

 

 Успех от СМЕХОТЕРАПИЯ!smilik11111

Радвай се на природата

Бъди щастлив

Контакти

Адрес София:

София Център Порто Лагос 1

Телефони: 

02 419 37 22

0898 23 83 38